Реальные шаги для того, чтобы сделать свои волосы красивыми и здоровыми

Как свидетельствует статистика, у половины представительниц прекрасного пола рано или поздно возникают проблемы с волосами: перхоть, выпадение, плохой рост, тусклость. Специальная наука - трихология - не только изучает все процессы, влияющие на их здоровье, но и пытается отыскать наиболее эффективные методы, как отрастить длинные и здоровые волосы. Восстановление, укрепление и лечение начинается, прежде всего, с выявления, устранения причины, которая привела к негативным последствиям. Только после этого весь спектр используемых лечебных и косметических процедур будет эффективным, результативным.

блестящие волосы

Если у обыкновенного человека при появлении проблем с облысением может начаться паника и депрессия, что уже говорить о людях, для которых красивая прическа является жизненно необходимой. К примеру, публичные и творческие личности (актрисы, ведущие), деловые особы, люди, связанные с миром моды, здоровья и красоты: кто пойдет к косметологу или парикмахеру, у которого на голове тусклая пакля? Здесь уже повод для паники или катастрофы.

Как же отрастить длинные и здоровые волосы? Именно этот вопрос беспокоит очень многих женщин, которым приходится носить короткую стрижку из-за того, что они терпят поражение в попытках отрастить длинные волосы. Конечно же, можно прекрасно выглядеть и со стильной стрижкой, но длинные локоны всегда были и будут в моде. Это эталон женственности, красоты, здоровья.

Возможные причины проблем

На ухудшение состояния влияют разные факторы:

  1. Снижение иммунитета.
  2. Генетическая предрасположенность.
  3. Гормональный дисбаланс (при проблемах со щитовидкой или при климаксе).
  4. Проблемы в организме: инфекции, болезни.
  5. Плохая экология.
  6. Несбалансированное питание.
  7. Воздействие химических веществ.
  8. Психологические травмы, стресс. Когда мы переживаем и нервничаем, то кровоснабжение волосяных фолликулов значительно ухудшается, а потому приток необходимых питательных веществ ослабевает. Волосяные фолликулы начинают "голодать" и, конечно же, страдают от этого.
  9. Длительное пребывание на солнце или на морозе без головного убора.
  10. Злоупотребление красками, термозавивкой, феном, утюжками, бигудями.

Полезные рекомендации

Если вы давно пытаетесь отрастить длинные локоны и придать им здоровый вид, а они наоборот выпадают, имеют тусклый цвет, необходимо следовать специальным рекомендациям. Волосы нуждаются в регулярном и правильном уходе, питании, им нужны специальные витамины. Как показывает практика, соблюдая определенные правила, можно значительно повысить шанс стать обладательницей длинных и красивых локонов.

  1. Выявить и устранить причину проблем.
  2. Ввести в рацион питания "живые" витамины: яйца, сыр, морепродукты, рыба.
  3. Купите в аптеке или салоне красоты специальные витамины для усиления роста. Витамины могут быть с приставкой Бьюти или без, например Селенцин, Ревалид, Мерц, Алерана
  4. Ограничьте использование утюжков, фена и бигудей.
  5. Используйте краски, не содержащие в составе аммиак. Краски без аммиака есть у многих производителей: L’oreal, Matrix, Wella
  6. Делайте массаж головы.
  7. Массируйте голову во время мытья не менее 4-5 минут.
  8. Подберите без сульфатный шампунь (без лаурилсульфат натрия, додецилсульфат натрия, без лауретсульфат натрия), с дополнительными функциями: укрепление, лечение при облысении или перхоти. Список компаний производителей шампуней без СЛС: The body shop (Тропический лес),  Yes To, Vichy, Alerana, Натура Сиберика; в профессиональных парикмахерских магазинах (SCHWARZKOPF BC Color Freeze Sulfate и др), в интернет магазинах  Logona, Organic Tai, Lavera, Avalon Organics, линейки у Dr.Hauschka RUSK, ENJOY, CAROL'S DAUGHTER, HERCUT и тд
  9. Используйте кондиционер для ополаскивания.
  10. Раз в неделю пользуйтесь укрепляющим и увлажняющим спреем.
  11. Следите, чтобы голова не перегревалась (на солнце, в сауне) не переохлаждалась (носите головной убор в морозы).
  12. После мытья не стоит тереть голову полотенцем, и нельзя расчесывать мокрые локоны (или воспользуйтесь расческой TANGLE TEEZER, отличные отзывы).
  13. Систематически делайте разнообразные маски для волос: питательные, увлажняющие, укрепляющие, лечебные, витаминные.
  14. Обязательно регулярно посещайте парикмахерскую, чтобы освежать прическу, подстригать неживые секущиеся кончики.
  15. При возможности пользуйтесь инновационными современными методами лечения и оздоровления.
  16. Пройдите курс косметологических физиотерапевтических процедур, они предотвратят выпадение волос путем стимуляции папул (зон роста).
  17. При отсутствии результаты обратитесь за консультацией к специалисту-трихологу.

На приеме у трихолога

Что делать, если не получается не только отрастить длинные локоны, но и не удается предотвратить их выпадение? Если перепробованы практически все доступные методы? Какое лечение при выпадении волос будет эффективным? Самое время обратиться в медицинскую клинику или современный центр красоты, где ведет прием врач-трихолог.

Сначала врач проведет всестороннее обследование и компьютерную диагностику для определения причин алопеции (облысения): диагностические тесты, трихограмму, анализ крови, контроль гормонального фона организма. А уже после постановки диагноза можно будет начать соответствующее лечение.

Самое главное - не паниковать. Алопеция - заболевание, успешно поддающееся лечению. Чем раньше начать лечение, тем больше шансов предотвратить облысение, поэтому не стоит запускать себя до такой степени, когда останется лишь один способ - вмешательство хирурга. Кроме того, активизировать давно поврежденные волосяные луковицы практически невозможно, если кровоток чересчур поврежден или образовался рубец. Но если выпадение только началось, то все поправимо.

Лечение обязательно должно быть комплексным (терапия, процедуры, массаж, витамины, микроэлементы, стимулирующие вещества), только тогда можно будет активизировать процесс регенерации, восстановить структуру луковиц. Кроме специальных процедур, которые нужно будет проходить в условиях стационара, дома самостоятельно можно использовать лечебные препараты (гели, лосьоны):

  • комплексные "витамины + минералы";
  • направленные на улучшение кровообращения в волосяных луковицах;
  • натуральные (глина, процианидин винограда, кора каолин, экстракт гинкго билоба и т.д.).

Как лечить выпадение волос при климаксе

Косметологи советуют: устраните причину проблем, и большая часть дела сделана. Хорошо, если это в силах, но что делать, когда проблема неразрешима и не зависит от женщины? Яркий тому пример - климакс. Какое лечение необходимо применить во время выпадения волос при <климаксе?

В первую очередь, алопеция обусловлена гормональным дисбалансом в организме: меняется соотношение уровня эстрогенов и андрогенов. Количество женских гормонов, отвечающих за нормальное функционирование волосяных фолликул, сокращается, а мужские гормоны, соответственно, преобладают. Во-вторых, облысение связано с гипофункцией щитовидной железы, которая практически всегда сопутствует менопаузе. А если к этому добавить еще и стресс, нервные переживания по поводу начавшегося климакса, плохую наследственность, медикаменты, то проблемы с облысением становятся вполне объяснимы.

Что же делать в этот период, как предотвратить выпадение? Все дело в том, что менопауза - это не болезнь, излечив которую, можно избавиться от проблемы, а своего рода перестройка женского организма. В это время перераспределяются функции, а потому следует поддержать организм, помочь ему пережить этот сложный период.

При климаксе лечение должно быть комплексным и кардинальным: гинеколог поможет перебороть гормональный сбой, а трихолог займется собственно лечением. От женщины потребуется соблюдение всех предписаний и использование вспомогательных средств для комплексного ухода за волосами:

  • фитотерапия (которая положительно воздействует не только на шевелюру, но и на весь организм в целом);
  • массаж, спа-процедуры;
  • здоровый образ жизни, гимнастика;
  • натуральные шампуни, маски и бальзамы.

При лечении выпадения волос витамины занимают ведущее место, не стоит об этом забывать. Но в любом случае, сохранить здоровые и длинные локоны при климаксе вполне реально!

Массаж головы

Массаж - это прекрасный, а главное, простейший способ, чтобы воздействовать на волосяные луковицы и активировать их. В процессе разминания кожи к луковицам усиливается приток крови. Для этого необходимо уделять 15-30 минут в день.

Оздоровительный эффект от массажа головы нацелен на:

  • уменьшение выпадения волос;
  • ускорение роста;
  • борьбу с перхотью;
  • придание локонам здорового и блестящего вида.

Можно использовать несколько видов массажа:

  1. Массажной щеткой. Старый, но весьма действенный метод "ста взмахов": сначала расчесываемся против роста, а потом, наоборот – вдоль роста.
  2. Потягивание. Для этого необходимо поочередно потягивать прядки локонов, но очень аккуратно, чтобы не возникало неприятных ощущений.
  3. Подушечками пальцев. Легкими и нежными движения кончиков пальцев массировать голову.

Такую процедуру хорошо делать под тихую расслабляющую музыку, совместить приятное с полезным: подлечить волосы, расслабиться, помедитировать, снять стресс.

Лечение при помощи новейших достижений медицины и косметологии

Сейчас можно вовсю пользоваться инновационными достижениями косметической медицины, которые предлагают клиники, центры красоты и здоровья: лазерную или лекарственную терапию, трансплантацию. Кроме того, постоянно появляются новые, более эффективные методики, призванные помочь в борьбе с облысением.

Специалисты-косметологи порекомендуют, какой именно метод будет предпочтительнее в каждом конкретном случае. Причем процедуры можно проводить как по отдельности, так и в комплексе для более стойкого эффекта.

  1. Мезотерапия. Введение под кожу головы инъекций с активными веществами, целебное действие которых подразумевает прямое снабжение волосяных луковиц питательными веществами и игольчатый массаж. На сегодня это один из самых эффективных методов, поскольку вводимый коктейль следует подбирать сугубо индивидуально: витамины (особенно группы В), аминокислоты, микроэлементы и активные препараты (селен, цинк, железо и др.). Желательно пройти курс из 8-10 процедур.
  2. Микротоковая терапия. Физиотерапевтический метод, действие которого основано на использовании импульсов переменного тока малой силы и высокой частоты для усиления микроциркуляции крови и лимфы. Нужно провести не менее 15 сеансов.
  3. Дарсонвализация. По сути тот же метод микротоковой терапии, можно проводить в домашних условиях, так же как и укрепление волос в домашних условиях при помощи средств для укрепления волос. Для этого нужно купить аппарат дарсонваль (цена вполне совместима со стоимостью курса в салоне), а в использовании ничего сложного нет.
  4. Криолифтинг. Метод, при котором совмещается воздействие на кожу головы холода (криотерапия) с одновременным насыщением специальным концентратом (эмбриональный фитоэкстракт). Этот способ не требует уколов. При криолифтинге клетки активно насыщаются кислородом и питательными веществами, а чередование температур активизирует скрытый потенциал тканей.
  5. Плазмолифтинг. Метод, при котором под кожу вводится плазма с большой концентрацией живых тромбоцитов. Для этого используется собственная кровь пациентки, которая помещается в специальную центрифугу. Этот способ дает мощный импульс для регенерации и обновления клеток. Нужно пройти 5-8 процедур.
  6. Скальпроллер (мезороллер). Специальный прибор в виде ролика с иголками, которым массажируют голову для стимуляции и регенерации волосяных луковиц. Нанести на кожу головы лосьон для более активной стимуляции. Этот прибор сугубо индивидуален, пользоваться только одному человеку.
  7. Лазерная терапия. Использование лазера для стимуляции волосяных фолликулов. У человека на голове есть резервные "дремлющие луковицы", которые можно активировать лазерным воздействием на биологически активные точки. Очень приятная процедура.
  8. Плацентарная терапия. Введение под кожу препаратов на основе гидролизата человеческой плаценты, поскольку в ней содержатся все необходимые активные вещества для волосяных фолликулов.

Отрастить здоровые и длинные волосы можно, надо только запастись терпением и настойчивостью, все процедуры применять регулярно и постоянно ухаживать за волосами.

 



Узнай больше:
Микротоковая терапия

Применение микротоковой терапии в косметологии. Чем полезны микротоки, где их можно использовать, в каком возрасте. Противопоказания к микротоковой терапии. Миостимуляция тела.