Омоложение доступное всем

Вся природа живет по циклическому закону: рождение, цветение, созревание, увядание. И человек в данном случае не является исключением из правил, хотя большинству бы и хотелось навсегда остаться в периоде цветения. Молодость для многих представляется один из основ красоты и эстетического благополучия. И в первую очередь речь идет о лице человека, так как оно чаще всего на виду и в большей степени подвержено процессам старения. В связи с этим в данном повествовании имеет смысл рассмотреть один из наиболее насущных вопросов, над которым человечество бьется уже ни одно тысячелетие — это омоложение кожи лица.

Дабы понять с чем бороться и как, необходимо выяснить этиологию проблемы и сущность старения. Причин много.

Причины старения

1. Взаимодействие кожи лица с окружающей средой вызывает преждевременное старение: солнечные лучи, ветер, пыль и т.д. Можно заострить внимание на солнце. Нахождение на солнце или походы в солярий дают возможность получить загар. А, как известно, на темной коже все недостатки сглаживаются. Кроме этого, ультрафиолет способствует укреплению иммунитета человека и улучшению метаболизма. Но это — только одна сторона монеты. Загар — это своего рода естественная защита клеток эпителия от излишнего воздействия ультрафиолета. Такой щит делает кожу лица не только более грубой, но и закрывает возможности к нормальному обогащению клеток кислородом. В результате происходит массовое отмирание и старение клеток.
2. Снижение иммунитета, обусловленное болезнями, стрессами, что усугубляется после 50. Один из основных факторов старения.
3. Накопление токсинов и иных вредных веществ в организме. Основной причиной старения выступает, как правило, злоупотребление вредными привычками и неправильное питание.
4. Замедление метаболических процессов и накопление измененных белков в организме. Это обусловлено, как естественными физиологическими причинами (в особенности, после 50 лет — биологический процесс старения), так и потреблением в пищу излишнего количества калорий.
5. Отмирание клеток эпителия. После отмирания остается своеобразный отработанный материал, который не только постепенно засоряет поры, но и мешает здоровым клеткам продуктивно участвовать в процессе деления и обновления.
6. Зашлакованность пор лица. Главный фактор этой причины процесса старения — это многие косметические средства. Искусственная причина старения человека.
7. Омолаживающие препараты, как это не парадоксально часто ведут к старению. Большинство средств данного рода содержат компоненты для усиления естественных процессов обновления клеток кожи лица. Постепенно клетки привыкают к этим ингредиентам и становятся не в состоянии инициировать данные процессы. В итоге через несколько лет можно получить обратный результат, то есть ускорение процесса старения.

Большинство прочих факторов старения кожи лица относится к естественным процессам старения, которые частично включают вышеперечисленные и ряд неизученных механизмов. Изучение и понимание последних могло бы стать шагом не только к такому процессу, как омоложение, но и к бессмертию. Однако это пока на грани фантастики. И все, что, возможно сделать сейчас — это направить свои силы на борьбу за молодость. И неважно, сколько вам лет: 20 или 50. Советы, которые будут предложены здесь, включая процедуры по омоложению лица, не имеют возрастных ограничений, если не будет указано иное.

Как видно из этиологии старения кожи лица, лишь небольшое количество причин связано с внешними факторами. Большинство обусловлено внутренним состоянием организма. Поэтому, чтобы решить проблему оптимально и достичь максимального результата, требуется комплексный подход. И тогда омоложение будет полноценным и долговечным. Ниже будут описаны основные рекомендации, которые желательно соблюдать на протяжении всей жизни. А в заключение будут даны процедуры по омоложению лица, которые помогут в короткий срок вернуть свежесть и молодость.

Правила вечной молодости

Полностью избавиться от воздействия негативных факторов окружающей среды невозможно, но минимизировать вредное воздействие под силу каждому. Для поддержания здоровья жителям средней полосы достаточно просто находиться на улице в дневное время летом, зимой и осенью в течение одного часа. А зимой посещать солярий, но проводить там не более пяти минут в день. Нужно стараться избегать запыленных помещений и нахождении с открытым лицом на морозе, дабы не провоцировать преждевременное загрубление кожи

Работа над укреплением иммунитета является одной из основ в процессе омоложения.

В первую очередь, важно заняться витаминизацией организма. В этом поможет употребление в пищу больше свежих фруктов и овощей. Причем, желательно, чтобы они были выращены в полосе проживания человека. Раз в три года необходимо пропить комплекс витаминов в течение месяца. Один раз в два года предпочтительно применение иммуномодулирующего средства натурального происхождения. Отлично подходит настойка эхинацеи: в течение месяца каждое утро по одной чайной ложке на стакан воды. Процедуры закаливания с применением контрастного душа тоже рекомендуются большинством иммунологов

Нет стрессу

Стрессы стали частым спутником человека, провоцируя ряд сопутствующих заболеваний. А для лица они также опасны появлением дополнительных мимических морщин. Хорошим средством от депрессивных и невротических состояний выступают восточные практики йоги или адаптированные западные практики медитации и релаксации. Кстати, техники расслабления лица позволяют уменьшить появление мимических морщин.

Вредные привычки

Если вы курите, то можете смело вычеркнуть 10 лет вашей молодости, а в 50 вас ждет внешности шестидесятилетней. Отказ от курения должен быть полным, но постепенным, дабы не спровоцировать побочные реакции организма из-за нехватки никотиновой кислоты. Три месяца бывает достаточно. А, чтобы при этом не набрать лишний вес в связи с постоянным чувством голода, нужно приобрести в аптеке трехмесячный курс витамина PP (никотиновая кислота). Касательно алкоголя можно сказать следующее: каждое чрезмерное возлияние способствует токсическому отравлению организма. Поэтому, важно ограничиться одним бокалом вина в день. В питании главное соблюдать умеренность. Здесь лучше всего опираться на «Аюрведу», которая говорит, что желудок едой должен быть заполнен наполовину, на одну четверть жидкостью и одна четверть должна остаться для выделяющихся в процессе переваривания газов.

Скорость обновления клеток кожи напрямую зависит от интенсивности обменных процессов.

А, как известно, в 50 метаболизм существенно замедляется. Поэтому, его необходимо поддержать искусственно. Для этого потребуется три составляющие: правильное питание, спорт и катализатор. Питание основывается на том, что употребление углеводов и жиров допускается только до 15.00, а затем только белковая пища. Занятия спортом предпочтительны после 17.00, начиная с 15 минут и постепенно увеличивая нагрузки до получаса. Катализатором могут выступать такие вещества, как кофеин, таурин или гуарана. Достаточно выпивать одну чашку кофе за час до занятий спортом. Остальные препараты допускается принимать, только после консультации с квалифицированным специалистом (тренером, врачом и так далее). Можно усилить эффект принимая травяной чай для очищения организма.

Очищение кожного покрова

От зашлакованности пор кожи лица, в том числе косметическими препаратами и умершими клетками, поможет пилинг раз в две недели. Лучше отдавать предпочтение фруктовым процедурам, так как это позволяет оказать дополнительный терапевтический эффект, какой пилинг лучше для омоложения можно прочитать в другой нашей статье. Перед пилингом рекомендуется подержать лицо над паром в течение одной минуты, дабы дать возможность порам раскрыться естественным путем и инициировать процесс омоложения и обновления клеток.

Большинство косметических средств и в первую очередь такие, как консилер, хайлайтер и тональный крем практически лишают кожу возможности дышать. Поэтому, рекомендуется ограничить их применение или отказаться от них полностью. Относительно препаратов для омоложения. Желательно использовать крема, сыворотки и так далее с простым составом и натуральными компонентами, так как они имеют более мягкое воздействие и призваны поддержать, а не ускорить процессы обновления клеток.

А теперь необходимо перейти к процедурам омоложения.

Процедуры по омоложению лица дома

Фруктовый пилинг и омоложение.

Существует множество рецептов пилинга рассчитанных на разный возраст. Здесь будет приведен универсальный способ, который актуален и в 20 лет и после 50 лет.

Ингредиенты: 2 ст. л. оливкового масла, 1 ст. л. свежевыжатого сока лимона, 2 ст. л. мякоти лимона (если нет аллергии на цитрусовые), две капли эфирного масла (шиповник, розмарин или сандал).

Все компоненты необходимо перемешать и наносить на 10 — 15 минут на очищенную кожу лица. Для более эффективного очищения кожи, желательно, после умывания теплой водой, подержать лицо над паром в течение одной минуты.

Фруктовый лед и омоложение.

Способствует не столько очищению, как предыдущее средство, а приведению кожи лица в тонус. Для приготовления льда подходит свежевыжатый сок следующих фруктов: ананас, виноград, лимон, киви, апельсин, смородина. Кубиком льда проводят легкий массаж кожи лица в течение 5 минут. После этого умываются теплой водой.

Сахарный скраб и омоложение.

Один из наиболее быстрых способов. Предпочтительно брать тростниковый сахар, как более гипоаллергенный. Сахар необходимо измельчить до состояния близкого к пудре, чтобы избежать раздражения кожи лица. Сахарную крошку смешивают с фруктовой или овощной мякотью или добавляют в жидкое мыло. После этого необходимо полученной смесью очищать лицо легкими массирующими движениями. Смыть.

Таким образом, омоложение доступно и в 20 и в 50 лет. Главное — это любовь к себе и немножко терпения. 15 минут в день, потраченные на омоложение дадут возможность в 50 выглядеть на 30. А привычки направленные на омоложение организма, помогут быть моложе своего возраста. Остановим процесс старения.