Средства для очищения и улучшения работы кишечника

Необходимость очистки

Толстый и тонкий отделы кишечника - важная часть пищеварительного тракта. Именно здесь происходит всасывание питательных веществ и воды, а также образование каловых масс. Со временем, в процессе питания, в отделах кишечника скапливается огромное количество вредных веществ, застаиваются пищеварительные отходы, что приводит к процессам гниения и брожения, к отравлению всего организма. Именно поэтому изобретены множественные средства для очищения и улучшения работы кишечника.

Организм, загрязненный различными отходами продуктов питания, имеет ряд симптомов:

• Дискомфорт в области живота, вздутие
• Проблемный стул (запоры, диареи)
• Плохой аппетит или полное его отсутствие
• Аллергия, внезапные высыпания
• Образование прыщей, угрей, чрезмерная жирность кожи
• Вялость и быстрая утомляемость

Конечно, данные симптомы могут относиться и к другим заболеваниям, но чаще всего связаны именно с проблемами пищеварения. Если Вы наблюдали у себя подобные проявления, то стоит задуматься об очистке кишечника. В любом случае данная процедура пойдет только на пользу Вашему организму. В идеале проводить ее нужно регулярно: один раз в полгода.

Способы очищения

Существует множество различных методов очищения. Возможно очищение толстого кишечника, очищение отделов тонкого кишечника, а также комплексная очистка. Все методы можно разделить на:

• Аппаратно-медицинские. Использование клизмы, распространена сейчас мониторная чистка.
• Народные. Которые использовались еще нашими далекими предками.
• Медикаментозные. Препараты, выписываемые врачами. Часто для этого назначают слабительное.
• Пищевые. Связаны с правильным питанием. При этом очень показаны отдельные продукты, например, отруби, каши.

Также можно выделить мягкое и жесткое очищение кишечника. Оба они связаны с соблюдением определенной диеты. Однако первый, в отличие от второго не имеет противопоказаний.

Мягкое

Этот способ отлично помогает не только для очищения, но также и восстановления нормальной работы пищеварения, способствует похудению. Рецепт: измельчить и смешать следующие составляющие:

• Семя льна, подсолнечника, тыквы и мака (по 300, 200, 100 и 50 г соответственно)
• Отруби пшеничные (около 500 г)
• Тмин (100 г)
• Капуста морская (100 г)
• Гвоздика сушеная (25 г)
• Орех мускатный (20 г)
• Хмель (шишки) (около 50 г)
• Корень аира (20 г)
• Солодки корень (50 г)
• Пижмы соцветия (20 г)
• Сенна (50 г)

Данный состав нужно смешать с медом и принимать 2-3 раза в день по чайной ложке. Для повышения эффективности можно запивать средство соком грейпфрута. Период очищения - 2 недели. В это время следует отказаться от мяса и рыбы, мучных продуктов, яиц, цитрусовых, орехов, крахмалсодержащих продуктов, кетчупов, кофе и шоколада.

Жесткое

Имеет послабляющее действие и полностью удаляет из кишечника все вредные вещества. Проводится в течение 10-15 дней. Правила процедуры:

1. Утром 1-го, 5-го и 10-го дня процедуры нужно принимать по одной столовой ложке касторового масла и запивать его соком грейпфрута. Можно использовать специальные таблетки, например, активированный уголь, запивая их имбирным чаем.
2. Питаться в этот период следует только вымоченным рисом, кашами. Можно употреблять отруби.

Внимание! Данная методика имеет ряд противопоказаний:

1. Людям с гастритами, язвенными болезнями.
2. При онкологических заболеваниях и колитах.
3. Людям с ослабленным иммунитетом, после перенесения операций, травм.
4. Детям до 14 лет и пожилым людям старше 71 года.

Перед началом применения процедуры проконсультируйтесь с врачом.

Аппаратно-медицинские методы

Давно известное средство для очищения кишечника - это клизма. Ее легко проводить в домашних условиях. Но данный метод малоприятен, имеет ряд противопоказаний и способен промыть только прямую кишку. Поэтому сейчас появляется множество альтернативных способов. Одной их таких альтернатив является мониторное очищение кишечника (МОК).

Данный метод применяется как для профилактики кишечных расстройств, так и для лечения заболеваний толстой и тонкой кишки, для выведения шлаков и токсинов. Показания к процедуре:

• Гастроэнтерологические заболевания
• Избыточный вес
• Нарушения обмена веществ
• Ослабленный иммунитет
• Кожные и аллергические заболевания

Через прямую кишку в организм вводится специальный длинный зонд, способный очистить весь кишечник. Для процедуры применяется специальная озонированная вода, весь процесс происходит под наблюдением врача. Преимущества перед обычной клизмой:

• Охват большей части толстой кишки
• Наблюдение специалистов
• Специальное оборудование
• Полная безболезненность
• Малое количество противопоказаний: они могут возникать только у людей с какими-то индивидуальными особенностями организма.

В результате МОК происходит полное очищение органов пищеварение, улучшение их функциональности и обмена веществ, комплексное улучшение работы организма, восстанавливается иммунитет и жизненные силы, повышается работоспособность. За дополнительной информацией и выяснением личных возможных противопоказаний следует обращаться к врачу.

Народные средства

Наши предки тоже сталкивались с проблемами загрязнения органов пищеварения и изобрели множество средств по их очистке. К ним относятся различные травяные настои и отвары, упражнения и многое другое. Рассмотрим наиболее популярные методы.

С помощью соленой воды

Суть метода заключается в полной очистке толстой кишки от любых пищевых остатков. Для этого нужно:

1. Развести одну столовую ложку соли на один литр теплой воды. Можно купить в аптеке специальное солевое слабительное или применять обычную соль.
2. Выпить стакан этой воды.
3. Выполнить ряд наклонов и поворотов влево и вправо.
4. Выпить еще стакан и повторить упражнения. Необходимо порядка 6 циклов.

Процедуру следует делать до тех пор, пока вода не будет выходить из организма чистой. Противопоказана людям с язвенными болезнями, колитом, дизентерией. Если вода не выходит долгое время, то придется вызвать рвоту, чтобы очистить желудок.

С помощью трав

Можно применять один из двух видов травяного очищения:

1. Возьмите по чайной ложке аниса, тмина, фенхеля, укропа и кориандра. Перемолоть и употреблять каждый вечер по ложке, запивая водой. При этом нужно соблюдать диету и питаться только легкой пищей. Например, каши, отруби, соки, кисломолочные продукты.
2. Сделайте отвар из ромашки, крушины, эвкалипта и бессмертника. Пейте по стакану во второй половине дня, после обеда. Не забывайте о диете.

Для повышения эффекта каждое утро можно пить соки. Первое время выпивайте стакан картофельного сока. Потом можно перейти на морковный, тыквенный, яблочный.

С помощью свеклы

Свекла с давних пор славится своими очистительными свойствами. Можно использовать сок или жмых. Жмых рекомендуется употреблять небольшими шариками перед приемом пищи. При этом следует ограничить себя в еде, употреблять только легкую для организма пищу.

Медикаментозные средства, лекарства

Применение таких средств рекомендуется только по назначению врача, но, некоторые препараты, например, слабительное отпускаются в аптеках и без рецептов.

1. Слабительное - это довольно дорогое, но эффективное средство для очищения кишечника. Один прием его может заменить несколько клизм. В результате приема слабительных таблеток улучшается способность всасывания питательных веществ, улучшаются процессы пищеварения, выводятся шлаки. Если Вы не желаете обращаться за консультацией к врачу, то узнайте в аптеке, какое средство наиболее эффективно.
2. Активированный уголь. Менее эффективен, чем слабительное, но хорошо помогает при отравлениях организма. Он способен выводить вредные токсины, что способствует очищению толстой и тонкой кишки. Однако при сильном "засорении" уголь практически бесполезен.
3. Другие препараты. Сейчас существует множество хороших лекарств, помогающих справиться с загрязнением пищеварительных органов. С их применением и особенностями лучше всего ознакомиться у врача или в аптеке.

Правильное питание как способ очистки

Не следует забывать о том, что именно неправильное питание приводит к накоплению в отделах кишечника массы вредных веществ. Соблюдение диеты может стать как профилактикой загрязнения организма, так и помощником в выведении шлаков и токсинов. Продукты, помогающие очищению кишечника:

• Сухофрукты: лучше всего помогают чернослив и курага.
• Злаковые. Можно есть хлеб грубого помола, различные каши. Отруби также очень эффективны для очищения кишечника.
• Свежая зелень: укроп, петрушка, кинза и др.
• Кисломолочные продукты, особенно богатые лактулозой.
• Овощи: свекла, морковь, редис, брокколи, редька.
• Льняное и оливковое масла.
• Вместо кофе можно пить цикорий, который также оказывает благотворное воздействие на тонкий и толстый отделы.
• Очень полезен прием витаминов и биологически активных добавок к пище.

Начинайте свой завтрак с каш, салатов. На ужин можно выпивать стакан кефира или другого кисломолочного напитка. Для профилактики показаны продукты, богатые клетчаткой: введите в свой рацион такой богатый клетчаткой продукт как отруби. Возможно стоит прочесть нашу статью про продукты для правильного питания где все это изложено более подробно.

В период лечения или глубокой очистки лучше всего придерживаться диеты. Следует ограничиться вышеперечисленными категориями продуктов. Диету хорошо сочетать с народными и медикаментозными методами (слабительное).

Из огромного разнообразия методов по очистке кишечника Вы обязательно сможете найти тот, который станет для Вас наиболее лучшим. Не пренебрегайте здоровьем своего организма и хотя бы изредка устраивайте себе "разгрузочные" периоды. Например, обычные отруби могут существенно улучшить работу органов желудочно-кишечного тракта. Соблюдайте режим правильного питания для похудения. Нормальное пищеварение - это залог здоровья организма и красоты тела.